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小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意
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小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意-レシピのメイン写真

小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意

ちゃあまるん
ちゃあまるん @cook_40122514

小粒ジャガイモを見つけるとコレ♪
イモ好きにはタマラナイ、お腹一杯のオヤツ!?
甘さはジャガイモの甘さで。
このレシピの生い立ち
小芋を見つけた時に、丸ごとパクパク食べたくて作りました。

小粒ジャガイモを見つけるとコレ♪
イモ好きにはタマラナイ、お腹一杯のオヤツ!?
甘さはジャガイモの甘さで。
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小芋を見つけた時に、丸ごとパクパク食べたくて作りました。

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小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意

ちゃあまるん
ちゃあまるん @cook_40122514

小粒ジャガイモを見つけるとコレ♪
イモ好きにはタマラナイ、お腹一杯のオヤツ!?
甘さはジャガイモの甘さで。
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小芋を見つけた時に、丸ごとパクパク食べたくて作りました。

小粒ジャガイモを見つけるとコレ♪
イモ好きにはタマラナイ、お腹一杯のオヤツ!?
甘さはジャガイモの甘さで。
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小芋を見つけた時に、丸ごとパクパク食べたくて作りました。

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材料

  • 小粒ジャガイモ 10個
  • だし素 4g
  • 塩コショウ 少々
  • ブラックペッパー(粗め) 少々
  • バター 10g
  • 醤油 小さじ6
  • 乾燥パセリ(青のり・削り節でも) 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモを洗います

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方1写真
  2. 2

    たっぷりの水から茹でます。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方2写真
  3. 3

    沸いたら、火を弱めて、20分程度茹でます。
    皮が剥がれてきたり、楊枝がスッと刺されば、時間は短くても大丈夫です。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方3写真
  4. 4

    氷水に浸けてから、手で皮を剥きます。
    流水でも剥けます。
    ふやけないように、手早く剥きます。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方4写真
  5. 5

    ふやけないように手早く剥きます

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルでジャガイモを少し炒めます。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方6写真
  7. 7

    塩コショウ・ブラックペッパー・だし素を振りかけながら、フライパンを揺すってジャガイモを転がします。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方7写真
  8. 8

    醤油小さじ2をかけて転がします。
    中火

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方8写真
  9. 9

    醤油が馴染んで焼き色が付いたら、醤油小さじ2・バターを入れて全体に絡めます。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方9写真
  10. 10

    出来た!!と思ったら火を止めて、最後の醤油小さじ2をかけて絡めて盛りつけます

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方10写真
  11. 11

    乾燥パセリを振っていただきます♪
    青のり・削り節をかけても美味しいです。

    • 小粒じゃがいもダシバター醤油:食過ぎ注意作り方11写真

コツ・ポイント

ジャガイモの皮厚さによって、茹で時間が変わりますので、状態を見ながら加減します。
皮を剥くために、あまり水にさらすと、せっかく閉じ込めた旨味が無くなってしまうので、手早く剥きます。

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ちゃあまるん
ちゃあまるん @cook_40122514
2015/06/06 03:21に公開
ほんの少しの健康料理を心がけ…調味料はほとんどを減塩、ミネラル、素材にこだわれば、それだけで、安心して調理できます。それはまだまだ、予備軍だから♪健康食材を利用した料理を作ります。実は塩分LOVE
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