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お弁当にも!ふわふわヘルシー豆腐ナゲット
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お弁当にも!ふわふわヘルシー豆腐ナゲット-レシピのメイン写真

お弁当にも!ふわふわヘルシー豆腐ナゲット

かしmama
かしmama @cook_40054021

お弁当にもぴったり!!
冷めてもふわふわ♡
ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
自分も子供達もナゲット大好きなのでたくさん食べれるようにヘルシーに作ってみました!

お弁当にもぴったり!!
冷めてもふわふわ♡
ヘルシー♡
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自分も子供達もナゲット大好きなのでたくさん食べれるようにヘルシーに作ってみました!

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かしmama
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お弁当にもぴったり!!
冷めてもふわふわ♡
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自分も子供達もナゲット大好きなのでたくさん食べれるようにヘルシーに作ってみました!

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冷めてもふわふわ♡
ヘルシー♡
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自分も子供達もナゲット大好きなのでたくさん食べれるようにヘルシーに作ってみました!

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材料

約25個分
  • 鶏胸挽き肉 150g
  • 絹ごし豆腐 170~180g
  • 薄力粉 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • 粉チーズ 大さじ1~2
  • あじ塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    全部の材料をボウルへ入れ、滑らかになるまで混ぜ混ぜ!

  2. 2

    フライパンに多めの油を引いてスプーンを二本使って形成しながら両面キツネ色になるまで揚げ焼きにしたら完成!

  3. 3

    2016.1.31祝♡話題入り

    • お弁当にも!ふわふわヘルシー豆腐ナゲット作り方3写真

コツ・ポイント

よーく混ぜること!
タネが柔らかかったら薄力粉を足してくだ

さい!
マヨネーズはヘルシーにするためカロリーハーフのものなどを使用していますが、もちろん普通のでも('-^*)ok

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かしmama
かしmama @cook_40054021
2015/06/11 05:55に公開
料理大好き♡2児のママです(っ´ω`c)
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このレシピのキーワード

ナゲット ひき肉 薄力粉 絹ごし豆腐 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18341709
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