【離乳食初期】魚と麩のトロトロ
mogcook @cook_40070282
ミネラルたっぷりのお麩を使った離乳食レシピ。魚も入って栄養価UP！ 初期のお子様からどうぞ★
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
【離乳食初期】魚と麩のトロトロ
ミネラルたっぷりのお麩を使った離乳食レシピ。魚も入って栄養価UP！ 初期のお子様からどうぞ★
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。
作り方
- 1
魚は解凍しておきます。
麩はすりおろします。 - 2
人参、さつまいもは茹でるか蒸して皮をむき、マッシュ状にします。
- 3
小鍋にすべての材料を入れて、しばらく煮込めばできあがり♪
コツ・ポイント
人参やさつまいもは皮つきのまま茹でるか蒸しましょう。
ビタミンの損失も少なくなります。
麩は消化も良く、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。
骨を丈夫にしたり、造血作用があるので離乳食におすすめの食材です。
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