野菜たっぷりトマトスープ

まりちわわ
まりちわわ @cook_40153713

具材を切って煮込むだけ☆トマトジュースで美味しさが引き立ちます。1杯(約280g)…約160キロカロリー 塩分2.3g
このレシピの生い立ち
トマトの程よい酸味を出しつつ具沢山で飲みやすいスープを作りたかったので、調味を見直しました。トマトケチャップ・水煮・ジュースを混ぜ合わせることで美味しく飲みやすいトマトスープに仕上がりました。

野菜たっぷりトマトスープ

具材を切って煮込むだけ☆トマトジュースで美味しさが引き立ちます。1杯(約280g)…約160キロカロリー 塩分2.3g
このレシピの生い立ち
トマトの程よい酸味を出しつつ具沢山で飲みやすいスープを作りたかったので、調味を見直しました。トマトケチャップ・水煮・ジュースを混ぜ合わせることで美味しく飲みやすいトマトスープに仕上がりました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

約10杯分
  1. 人参 1本(120g)
  2. じゃがいも 3個(300g)
  3. 玉葱 大1玉(250g)
  4. ズッキーニ 1本(200g)
  5. マッシュルーム水 小1缶(75g)
  6. ベーコン 10枚(200g)
  7. 1200cc
  8. ローリエの葉 3枚
  9. 固形コンソメ 2個(12g)
  10. ☆にんにく(チューブ) 5g
  11. ☆塩 大さじ1(15g)
  12. ☆砂糖 大さじ1・小さじ1(12g)
  13. カットトマト水煮 800g
  14. トマトジュース 100cc
  15. 有塩バター 10g
  16. 粉チーズ(盛付け時) 2g

作り方

  1. 1

    具材を切る。○と⚫を約2㎝大にカットする。○は切ったらそのまま空のスープ鍋に入れる。⚫はボールに入れておく。

  2. 2

    1のスープ鍋に具が浸る程度の◎の水・ローリエの葉を入れて蓋をし弱火にかける。残りの水は後程加える。

  3. 3

    沸騰したら(玉葱が透明になったら)⚫の具材・◎残りの水・コンソメを加え再度蓋をし弱火で煮込む。

  4. 4

    じゃがいもが柔らかくなったら☆を加えて一煮たちする。火を止めてローリエを取り出す。

  5. 5

    仕上げにバターを加えてお玉などで一回し(余熱で溶けて全体に混ざる)。器に盛ったら粉チーズをかける。

コツ・ポイント

1 具材はお好みで♪芋は煮崩れする可能性があるので少し大きめのカットがおすすめです。なす・ウインナー・マカロニなど…さまざまな具材で◎。
4 トマトジュースを加えることでトマトの旨味が増します。バターとチーズは最後に加えて風味を残します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
まりちわわ
まりちわわ @cook_40153713
に公開
さまざまな料理をアップしていきたいと思います。よろしくお願いします☆
もっと読む

似たレシピ