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主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪
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主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪-レシピのメイン写真

主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771

豚軟骨をいつもと違う食べ方で♪とってもカリカリで美味しい1品^^ コラーゲンもたっぷりですよ~★
このレシピの生い立ち
安くてコラーゲンたっぷりな豚軟骨をいつもと違う食べ方で。。

豚軟骨をいつもと違う食べ方で♪とってもカリカリで美味しい1品^^ コラーゲンもたっぷりですよ~★
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安くてコラーゲンたっぷりな豚軟骨をいつもと違う食べ方で。。

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主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771

豚軟骨をいつもと違う食べ方で♪とってもカリカリで美味しい1品^^ コラーゲンもたっぷりですよ~★
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安くてコラーゲンたっぷりな豚軟骨をいつもと違う食べ方で。。

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材料

2人分
  • 豚軟骨 1p
  • 片栗粉 大さじ3
  • お好きな野菜(椎茸やパプリカ・ピーマンやかぼちゃ・アスパラなど) 2人分
  • キャベツかレタス 2~3枚
  • お好きなサッパリ系のドレッシング 適量
  • 塩胡椒 少々
  • サラダ油 大さじ3
  • 白葱の青い所 2本分くらい
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作り方

  1. 1

    豚軟骨は、白葱の青い所と一緒に圧力鍋で柔らかくなるまで煮る。
    厚手の袋に、豚をいれ、塩胡椒をして、一度冷蔵庫で冷ます。

  2. 2

    キャベツは、千切りに。レタスなら、手でちぎって、水にはなす。ぱりっとなったら、ザルにいれ水気をとり、お皿にしく。

  3. 3

    お好きな野菜を食べやすい大きさに切る。
    フライパンに油を少量ひき、焼く。
    キャベツを敷いたお皿の上に置く。

  4. 4

    ①の豚に片栗粉をいれ全体に付くようにふる。 ③のフライパンに油をいれ、豚を入れる。全体がカリカリになるように中火で焼く。

  5. 5

    焼けたら、③の野菜の上に置き、食べる直前に、ドレッシングをかけて、出来上がり♪

    • 主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪作り方5写真

コツ・ポイント

軟骨は、一度ゆでてから使うと、とても食べやすくなります。
さっぱり系のドレッシングでぜひ、食べてくださいね^^

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トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771
2010/08/30 05:18に公開
広島在住♪ 主人・私・2010年生まれと2012年生まれの2人の息子☻4人家族です✡ 夢は、カフェを♪ 2014年~自宅で■料理教室Cooking studio Reve■主宰。 料理教室&子育て奮闘中につき、かなりの、のんびりクック中です。               ☆おっちょこちょいの会№42 ☆なまホクの会 №29  ☆♪毎日がお誕生日の会♪№71☆❤呑んべい愛好会❤③①呑み助 
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このレシピのキーワード

豚肉 レタス 片栗粉 かぼちゃ しいたけ アスパラ キャベツ パプリカ ピーマン 軟骨 長ネギ

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