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簡単!鶏肉&キャベツのワインバター蒸し
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簡単!鶏肉&キャベツのワインバター蒸し-レシピのメイン写真

簡単!鶏肉&キャベツのワインバター蒸し

のんどりむ
のんどりむ @cook_40154526

ズボラな私が断言するほど超簡単!
調味料が少ないので、しっかりキャベツの甘みを感じられます♪
このレシピの生い立ち
「蒸し焼き大好き!」「元気が無くなってきた食材を一気に食べたい!」のコラボで完成したレシピ。

ズボラな私が断言するほど超簡単!
調味料が少ないので、しっかりキャベツの甘みを感じられます♪
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簡単!鶏肉&キャベツのワインバター蒸し

のんどりむ
のんどりむ @cook_40154526

ズボラな私が断言するほど超簡単!
調味料が少ないので、しっかりキャベツの甘みを感じられます♪
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ズボラな私が断言するほど超簡単!
調味料が少ないので、しっかりキャベツの甘みを感じられます♪
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • キャベツ 1/4玉
  • オクラ 4本
  • 鶏肉下味用
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 蒸し焼き用
  • 白ワイン 大さじ2
  • バター(マーガリン可) 大さじ1
  • ガーリックパウダー 適量
  • ドライバジル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を4cm角くらいに切り、塩コショウ。

  2. 2

    バターをレンジで溶かす。

  3. 3

    キャベツをザクザク切ってフライパンに敷き、鶏肉を乗せる。

  4. 4

    蒸し焼き用調味料を鶏肉にふりかける。

    • 簡単!鶏肉&キャベツのワインバター蒸し作り方4写真
  5. 5

    蓋をして7分中火で蒸し焼き。

  6. 6

    オクラを入れ、さらに3分蒸し焼き。

コツ・ポイント

* 水分が出てキャベツにも味が回るので、調味料は鶏肉をめがけて入れると良いです。
* あっさり派の分量です。
* 最初からオクラも一緒に蒸してもOK。(しんなりしますが…)
* 色味がある野菜を加えたり添えたりすると見栄えが良くなります。

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のんどりむ
のんどりむ @cook_40154526
2013/04/15 15:50に公開
育休をさらに充実させるべく、料理のレパートリー増やしを楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

鶏肉 オクラ キャベツ 鶏もも肉 バター

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