春色のグリーンスムージー

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

最近この組み合わせが大好きなんです!アサイースムージーをヒントにアサイーが手に入らない時はこのスムージー毎朝飲んでます。
このレシピの生い立ち
もうすぐ一年になるグリーンスムージーを季節ごとで楽しんでいます。

春色のグリーンスムージー

最近この組み合わせが大好きなんです!アサイースムージーをヒントにアサイーが手に入らない時はこのスムージー毎朝飲んでます。
このレシピの生い立ち
もうすぐ一年になるグリーンスムージーを季節ごとで楽しんでいます。

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材料

4杯分
  1. 5~6杯
  2. ブルーベリー 1つかみ
  3. パイナップル(冷凍) 1/8個
  4. バナナ(完熟) 1本
  5. サラダ菜 3枚
  6. 350cc

作り方

  1. 1

    パイナップルは芯と皮をとって一口大サイズにカットし、冷凍しておきます。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、へたを取った苺、凍ったパイン、サラダ菜の順に入れて、最後に水を注ぎます。

  3. 3

    後はミキサーにお任せするだけで完成♪

コツ・ポイント

氷の代わりに凍ったパインを使うのがよりフルーティーにするポイント。パインはいつも丸ごと買って、カットし、冷凍保存しています。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
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仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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