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*フライパンdeホットサンド*

happyspice
happyspice @cook_40073116

はさむ具はレンジで出来ちゃうよヽ(・∀・)ノ
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素早く出来る朝ごはんを考えたらヒラメキました。

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材料

2人分
  • 豚ひき肉 100g
  • ★玉ねぎ(輪切り) 2枚
  • ★トマト(スライス) 2枚
  • ★スライスチーズ 2枚
  • ◎アボカド(スライス) 4枚
  • ◎サラダ菜(サニーレタス) 2枚
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●中濃ソース 大さじ1
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ナツメグ 少量
  • 塩コショウ 少量
  • 食パン 4枚
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉を二つに分け、お皿に丸く平らに形を整えてナツメグと塩コショウをふる。

  2. 2

    1に★をそれぞれのせたらレンジ600wで3分加熱する。

  3. 3

    パンに●をぬって2と◎をはさんだらテフロンのフライパンで両面焼き色をつけて出来上がり!

コツ・ポイント

パンに焼き色をつける時はフライ返しで押さえてね!

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happyspice
happyspice @cook_40073116
2013/04/17 12:23に公開
気がついたら4人の子供達に囲まれ♪エプロンをしめて気合いをいれる日々★,,,体に優しくて素材の旨味が楽しめる料理をつくりたいな~❤*(*^_^*)*
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このレシピのキーワード

ホットサンド トマト アボカド 豚ひき肉 サニーレタス 玉ねぎ 食パン サラダ菜 ケチャップ スライスチーズ

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