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ヘルシー！野菜のグラタン風
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ヘルシー！野菜のグラタン風-レシピのメイン写真

ヘルシー！野菜のグラタン風

あやそらる
あやそらる @cook_40157385

電子レンジで簡単に作ることができるのにとても美味しいです！具材のアレンジも聞きます。ベーコンの厚切りもオススメです！
このレシピの生い立ち
いとこが「これ入れたら？これ入れたら？」と言ったのが発祥です。野菜のグリル料理が食べたくなって作りました。

電子レンジで簡単に作ることができるのにとても美味しいです！具材のアレンジも聞きます。ベーコンの厚切りもオススメです！
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いとこが「これ入れたら？これ入れたら？」と言ったのが発祥です。野菜のグリル料理が食べたくなって作りました。

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ヘルシー！野菜のグラタン風

あやそらる
あやそらる @cook_40157385

電子レンジで簡単に作ることができるのにとても美味しいです！具材のアレンジも聞きます。ベーコンの厚切りもオススメです！
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いとこが「これ入れたら？これ入れたら？」と言ったのが発祥です。野菜のグリル料理が食べたくなって作りました。

電子レンジで簡単に作ることができるのにとても美味しいです！具材のアレンジも聞きます。ベーコンの厚切りもオススメです！
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いとこが「これ入れたら？これ入れたら？」と言ったのが発祥です。野菜のグリル料理が食べたくなって作りました。

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4個
  • にんじん 1/2本
  • 卵 2個
  • ソーセージ 2本
  • かにかま 2本
  • 塩コショウ 適量
  • とろけるチーズ 2枚
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、にんじんはいちょう切りにして耐熱皿に入れて電子レンジで加熱(600W12分)

  2. 2

    野菜を加熱してる間に卵で炒り卵を作る。

  3. 3

    野菜が加熱できたら炒り卵を入れる。
    さらに薄切りにしたソーセージ、割いたかにかまを入れ、塩コショウで味を整える。

  4. 4

    上にとろけるチーズとケチャップをのせて200℃のオーブンで焼く。時間はチーズがとろけるまで。
    (余熱なし)

  5. 5

    チーズの状態はお好みでどうぞ！

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あやそらる
あやそらる @cook_40157385
2016/11/12 11:13に公開

このレシピのキーワード

にんじん キャベツ ソーセージ 卵 チーズ ケチャップ カニカマ

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