ごはんを早めにお皿に移してすし酢を混ぜて粗熱を取ります。

卵を耐熱容器に入れてマヨネーズを混ぜてレンジ(500W)で1分加熱します。ツナとマヨネーズを混ぜておきます。

お皿→ラップ→のりの順に重ねます。

のりの上にごはん半量→ツナ→たまご→残りのごはんを重ねてのりで閉じてラップで包みます。

閉じ口を上にして保冷剤の上に置いて粗熱を取り、冷えて安定したらラップを取って半分に切ってできあがり。