玉ねぎをスライサーでみじん切りにする

フライパンにオリーブをひき、鶏肉を先に炒める

鶏肉の色が変わったら玉ねぎも一緒に炒める→玉ねぎが透明になったらケチャップをいれる→ケチャップと砂糖と塩コショウもいれる

炊きたてのご飯を入れる→切るように炒める→チキンライス完成

次に卵2こ用意（塩と味の素を適量）

暖めたフライパンにバターを10gいれて、卵をすばやくかき混ぜて、上に乗せて完成