皮をむいたカボチャをスチームケースに入れ電子レンジで５分〜8分。柔らかくなったら取り出します。

柔らかくなったカボチャをつぶしハチミツ、マヨネーズ、ブラックペッパーを合わせます。

クリームチーズは固まり感があった方が美味しいので後からさっくり混ぜます。

最後にスライスアーモンドを潰さないように混ぜます。