豚肉のケチャップ炒め

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

子供も大好きな味。ごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
味付けは母から教わったものですが、使う肉を変えたり野菜を加えたりしたものです。元々は厚切りのポークソテーでした。

豚肉のケチャップ炒め

子供も大好きな味。ごはんもすすみます。
このレシピの生い立ち
味付けは母から教わったものですが、使う肉を変えたり野菜を加えたりしたものです。元々は厚切りのポークソテーでした。

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材料

4人分
  1. 豚肉(薄切りか切り落とし) 300g
  2. たまねぎ 1個
  3. ケチャップ 大さじ4
  4. 大さじ4
  5. 塩・こしょう 少々
  6. (あれば塩の代わりに塩麹) (小さじ半分ぐらい)
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. 付けあわせ(レタスなど) 適宜

作り方

  1. 1

    たまねぎは繊維にさからって薄切り、豚肉は食べやすい大きさ(2cm幅ぐらい)に切る

  2. 2

    豚肉に塩こしょうをし、酒を少しふり、よくもみこんでおく。(塩麹があれば使うといいと思います。)

  3. 3

    ボールにケチャップと酒を混ぜあわせておく

  4. 4

    2に小麦粉を入れ、混ぜあわせる

  5. 5

    フライパンに油を入れ、たまねぎがしんなりするまで炒め、一度取り出す。

  6. 6

    たまねぎを炒めたフライパンに、再び油をしき、肉をほぐしながら炒める。

  7. 7

    肉に火がとおったら、5のたまねぎを再び入れて、少し炒め、3の合わせ調味料を入れてまぜ、全体になじませる。

コツ・ポイント

今回、塩麹を作ったので加えてみましたが、肉がやわらかくなるのでいいと思います。もちろん塩麹がなくて、普通に塩コショウでも大丈夫です。野菜と肉は別に炒めて最後にあわせたほうが火の通り具合を調整できるのでいいと思います。

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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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