塩おから♪簡単ねぎ常備菜

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
適応症:血便・瘡瘍・黄疸・肥満
塩おから♪簡単ねぎ常備菜
しゅい6さん、つくれぽありがとう!体を温めるネギと生姜をたっぷり入れました♪食物繊維を含むおから♪葉酸を含む長ねぎ♪
このレシピの生い立ち
おから
性味:甘・涼
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
適応症:血便・瘡瘍・黄疸・肥満
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
ねぎは小口切りにする
- 3
フライパンに油を入れて熱し、2のねぎを炒め、
- 4
おからを入れて炒め、
- 5
すりおろした生姜・だし汁・塩を加え、汁けがなくなるまで炒める
- 6
少し残しておいた、ねぎを彩りに加え
- 7
味をみて、塩で調えて出来上がり!
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