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砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ
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砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ-レシピのメイン写真

砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ

なほっちmama
なほっちmama @cook_40123456

野菜の甘味と旨味だけで作る、砂糖もスープの素も使わないポタージュです( *´艸`)

このレシピの生い立ち
家族の野菜不足解消に❤

野菜の甘味と旨味だけで作る、砂糖もスープの素も使わないポタージュです( *´艸`)

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砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ

なほっちmama
なほっちmama @cook_40123456

野菜の甘味と旨味だけで作る、砂糖もスープの素も使わないポタージュです( *´艸`)

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材料

4~5人分
  • 玉ねぎ 1個
  • かぼちゃ 1/6個
  • にんじん 1本
  • キャベツ 2~3枚
  • バター 大さじ1
  • 塩・こしょう 適量
  • ローリエ 1枚
  • 水 500㏄
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作り方

  1. 1

    野菜は適当にザク切りで♪

    • 砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋を熱し、バターを入れて玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったら、かぼちゃ、にんじん、キャベツ加えてサッと炒める。

  3. 3

    鍋を熱し、バターを入れて玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったら、かぼちゃ、にんじん、キャベツ加えてサッと炒める。

    • 砂糖もスープの素も使わない濃厚ポタージュ作り方3写真
  4. 4

    水、ローリエを加え、煮たったらアクを除いて塩・こしょうをふり、蓋をずらして弱火で20分煮る。

  5. 5

    粗熱がとれたら、ローリエを取り出しミキサーにかける。

  6. 6

    塩・こしょうで味をととのえ、(お好みで)冷蔵庫で冷やして出来上がり~♪

コツ・ポイント

軽く焼いたバケットを添えて、パセリ散らしました(。・ω・。)ノ

温かくても美味しいですが、暑い日は冷やして食べるのがオススメです♪

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なほっちmama
なほっちmama @cook_40123456
2015/06/16 12:06に公開
お料理大好き3児の母です(о´∀`о)嬉しいれぽ有難うございます。インスタ↓@nahocchi_mama『なほっちさんちの子ども弁当』http://s.ameblo.jp/na-na20080426日々のお料理記録に2015.6.18〜
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このレシピのキーワード

スープ ポタージュ かぼちゃ にんじん キャベツ バター 玉ねぎ

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