油揚げのツナマヨコーンピザ
糖質も少ない油揚げのピザ、魚焼きグリルで簡単にできます。
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油揚げが買ってあったので作りました。
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油揚げが買ってあったので作りました。
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油揚げが買ってあったので作りました。
お湯を沸かして、油揚げを熱湯の中で1~2分、振り洗いをするようにして油抜きをする。
油揚げは水でさっと洗い、しっかり水気を取る。
油揚げの1辺を包丁で落とし、中を開いて残りの2辺を挟みなどで切ってひらく。
ボウルに油を切ったツナ・水気を切ったコーンを入れ、マヨネーズ・塩胡椒を加えて混ぜる。
油揚げを鉄製の蓋などの上に敷き、その上に混ぜたツナコーンをのせていく。
一度魚焼きグリルで2〜3分焼き、ツナやマヨネーズが程よく焼けてたら、スライスチーズをのせる。
さらに魚焼きグリルで5分弱焼いたら完成。
水気をしっかり切ること。
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