作り方
- 1
キャベツは、千切りにしておく。
- 2
フライパンに、オリーブオイルをひいて、ニンニクのスライスを炒め、香りをだす。
- 3
キャベツを入れる。
少ししんなりするまで炒める。 -
- 4
シーチキンを汁ごと入れ、さらに炒める。
-
- 5
マジックソルトを入れて、さらに炒め、火をけす。
-
- 6
具の出来上がり時間に合わせてスパを塩を少し入れて茹でる。
茹で時間は、スパの袋を見る。 -
- 7
スパがゆで上がったら、⑤の具のフライパンに入れる。
-
- 8
混ぜ混ぜして、味を調整して出来上がり♡
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なーくん -
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