[変身]おもてなし★鶏の野菜巻き&卵巾着

簡単なのに、見栄えも良い!おもてなし料理にも、お弁当のおかずにも◎
ごぼうサラダを代用して◎
余った油あげで、もう1品!
このレシピの生い立ち
鶏肉だけだと巻きにくいので、油あげを使いました。
[変身]おもてなし★鶏の野菜巻き&卵巾着
簡単なのに、見栄えも良い!おもてなし料理にも、お弁当のおかずにも◎
ごぼうサラダを代用して◎
余った油あげで、もう1品!
このレシピの生い立ち
鶏肉だけだと巻きにくいので、油あげを使いました。
作り方
- 1
いんげんはヘタと筋を取り5cmの長さに。
ごぼうは長さ5cmを細切りにし、水にさらす。
人参も長さ5cmの拍子木切りに。 - 2
野菜はお皿にラップかけして、レンジで軽く(葉もの野菜モード)加熱します。
※水分必須 - 3
※鶏肉もも肉を使う場合は…
皮を取り(⑭へ)、鶏肉を均一に平らになるようにし、塩コショウをします。 - 4
※鶏挽き肉を使う場合は…
鶏肉におろした生姜、塩コショウとマヨネーズ一絞り(小さじ1程度)を捏ねます。 - 5
油あげを湯通しし、長い面を1面(写真の赤線)を残し、他3面(写真の青線)の端を切ります。
切り落としたものは⑥で使用。 - 6
油あげを開いた上に鶏肉を乗せます。
その上にまとめて②の野菜と⑤で切り落とした油あげも乗せます。 - 7
⑥を手前から巻き、最後は油あげが重なるように鶏肉を中に入れて、楊枝などで止めます。
- 8
フライパンに油をしき、楊枝で止めた所を下にして弱火で焼き始めます。
少しずつ回転させて、全体に火を通します。 - 9
鶏に火が通ったら、火を止め、砂糖とめんつゆ、水大さじ1を加え、弱火にかけます。
- 10
少しずつ回転させ、全体にタレが付くようにします。
タレの水分が無くなったら、水を小さじ1ずつ足すようにして下さい。 - 11
楊枝を取り、1cm幅に切り、お皿に盛ります。
フライパンに残ってるタレをかけて鶏の野菜巻き完成です。 - 12
【もう1品】
[1]余った油あげを半分に切り、油あげの中に野菜(手順①②した)と卵を入れ、楊枝で止めます。 - 13
[2]水1カップ、めんつゆ大さじ1、砂糖2つまみで⑫を10分程、煮ます。
卵巾着の完成です。 - 14
【更にアレンジ】
⑬の煮汁に水50ml、醤油小さじ1と③の鶏皮、長ネギ(①のインゲン等)を加えて、汁物の完成です。 - 15
【更にアレンジ②】
⑬の汁で煮るとき、半分に切った油あげを入れて、卵巾着と一緒に取り出し、酢飯を詰めれば、おいなりさん。 - 16
【他変身レシピ】
ロコモコ&オムID:18302529
ラタトゥイユ&カレーID:18409991
コツ・ポイント
鶏挽き肉の方が作りやすいです。
ごぼうサラダやきんぴらを代用して巻いても◎
ラップでくるんでレンジでも作れます。
他にエレンギ、長ネギ、ジャガイモなど野菜を代えてアレンジを楽しんで!
油あげは、3枚入りを買いました。
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