前日夜に作る･･･ピラフ風ご飯は具材とコンソメで炒めてラップで包み冷凍庫へ。
朝にレンジで再加熱

当日朝に作る･･･卵焼き、コロッケを揚げる、ブロッコリーにマヨ＆チーズのせトースター焼く。シュウマイをレンジで温める。