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簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。
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簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。-レシピのメイン写真

簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。

夫婦料理家ぐっち夫婦
夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767

焼いたなすは香ばしく、中がとろ~り甘く、おひたしにすると味がしみ込んで美味です♪
このレシピの生い立ち
おつまみにも最適です!カロリーも気にしなくてOK:)

焼いたなすは香ばしく、中がとろ~り甘く、おひたしにすると味がしみ込んで美味です♪
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夫婦料理家ぐっち夫婦
夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767

焼いたなすは香ばしく、中がとろ~り甘く、おひたしにすると味がしみ込んで美味です♪
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材料

2人分
  • 茄子 4本
  • しょうゆ 大さじ1
  • かつお節 1袋(お好みで)
  • 生姜(チューブでもOK) 小さじ1
  • しそ お好みで
  • 胡麻 お好みで
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作り方

  1. 1

    【焼く】 茄子は直火で7.8分ほど焼く。先端が柔らかくなるまで、返さないでじっくりと。

    • 簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。作り方1写真
  2. 2

    【冷やす】 全体に火が通ったら氷水に入れる。

    • 簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。作り方2写真
  3. 3

    【皮をむき、さく】 手早く皮をむき、筋に沿ってさき、氷水で冷やす。

    • 簡単にできる♪香ばし焼きナスのおひたし。作り方3写真
  4. 4

    【和える】 しょうゆ、生姜と合わせて和え、皿に盛り、お好みでしそ、胡麻などを飾る。

コツ・ポイント

【ポイント】

※なすは先端が柔らかくなるまで、丸焦げに!

よく焼く焼くことで、皮となすが剥がれやすくなります。

※蒸し鶏やツナと合わせ混ぜても美味しい。

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夫婦料理家ぐっち夫婦
夫婦料理家ぐっち夫婦 @cook_40155767
2018/06/04 23:38に公開
共働き夫婦。料理家。200以上のレシピが載っているレシピページは「ぐっち夫婦のレシピBOOK」で検索してくださいね✨
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このレシピのキーワード

おひたし 焼きなす なす 大葉 かつお節 ゴマ しょうが

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