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朝食♪パイン*キウイのスムージー
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朝食♪パイン*キウイのスムージー-レシピのメイン写真

朝食♪パイン*キウイのスムージー

ひーゆーママ
ひーゆーママ @cook_40059742

2014.06.13話題入り♡大感謝♡
お手頃な缶詰パインを使ったさっぱりスムージー (*´▽`)◇ゞゴクゴク
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めて朝食代わりに飲むようになったスムージー☆美味しい組み合わせを覚書♪

2014.06.13話題入り♡大感謝♡
お手頃な缶詰パインを使ったさっぱりスムージー (*´▽`)◇ゞゴクゴク
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朝食♪パイン*キウイのスムージー

ひーゆーママ
ひーゆーママ @cook_40059742

2014.06.13話題入り♡大感謝♡
お手頃な缶詰パインを使ったさっぱりスムージー (*´▽`)◇ゞゴクゴク
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材料

1人分/150cc
  • 缶詰パイン(冷凍可) 2枚(9mmカットの物使用)
  • 冷凍キウイ 1/2個分
  • プレーンヨーグルト カレースプーン大盛2
  • 牛乳or豆乳 30cc
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作り方

  1. 1

    材料全部ミキサーに入れミキシング~♪完成~♬

  2. 2

    ★缶詰パインの冷凍★適当な大きさに切ってジップロックなど保存袋に。重ならないように平らにすると冷凍後、出しやすい。

    • 朝食♪パイン*キウイのスムージー作り方2写真
  3. 3

    ★冷凍キウイ★コストコキウイや安い時に買って、皮を剥き8等分にカットしてジップロックなどの保存袋に入れ冷凍庫へ。

    • 朝食♪パイン*キウイのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

パイン&キウイは生を使ってもOK◎その場合は氷を5個位足すと冷え冷えで美味しく飲めます(o^^o)缶詰パインは甘さがあるので甘味料は足さなくても大丈夫だと思いますが、フレッシュ使用の場合は練乳や蜂蜜等お好みで足して下さいね★

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ひーゆーママ
ひーゆーママ @cook_40059742
2013/04/29 06:59に公開
マイペースなキッチンですが気長にお付き合い下さいm(_ _)m「美味しく食べてダイエット部」No.61
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このレシピのキーワード

スムージー 缶詰 豆乳 パイナップル キウイ 牛乳 ヨーグルト

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