パスタ 生ハムとキャベツのカルボナーラ

olive11
olive11 @cook_40043286

ピリリ黒胡椒たっぷり☆大人のパスタ♡
生クリーム不使用。
【571kcal/1人分】
このレシピの生い立ち
カルボナーラが好きなので生キャベツと生ハムを使ってサラダ風に仕立てました。

パスタ 生ハムとキャベツのカルボナーラ

ピリリ黒胡椒たっぷり☆大人のパスタ♡
生クリーム不使用。
【571kcal/1人分】
このレシピの生い立ち
カルボナーラが好きなので生キャベツと生ハムを使ってサラダ風に仕立てました。

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材料

3人分
  1. スパゲティ 300g
  2. 生ハム 80g
  3. キャベツ 200g
  4. にんにく 1片
  5. 鷹の爪(小口切り) 少々(お好みで)
  6. 小さじ1/2
  7. 粗挽き胡椒 小さじ1/2
  8. 卵黄 2個
  9. 牛乳 100ml
  10. パルメザン 大さじ4
  11. オリーブ 小さじ1

作り方

  1. 1

    たっぷりの熱湯に塩を加えスパゲティは指定の時間より1分短めに茹で笊に上げる。

  2. 2

    パスタを茹でる間にキャベツは太い筋を取り食べやすくちぎる。
    にんにくはみじん切り。
    卵黄・牛乳・パルメザンを混ぜておく。

  3. 3

    1で使った空の鍋にオリーブ油とにんにくを入れ(お好みで鷹の爪も)香りが立ったら火を止め直ぐにスパゲティを入れ混ぜる。

  4. 4

    キャベツも加え卵液を手早く絡める。

  5. 5

    ちぎった生ハムと粗挽き黒胡椒を加え混ぜて器に盛る。

コツ・ポイント

計量した材料は手早く調理できるように揃えておく。黒胡椒もあらかじめミルで挽いて用意しておきます。
工程3~5はできるだけ手早く行います。

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おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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