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スマイルパン!家族みんなのブレインパン
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スマイルパン!家族みんなのブレインパン-レシピのメイン写真

スマイルパン!家族みんなのブレインパン

Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991

ブレインフーズ・クルクミン摂取の為のふんわりお食事パン。子供も大人も食べやすい優しい味です♪
※カレー味ではありません。

このレシピの生い立ち
脳の細胞に直接作用、神経細胞の保護するともいわれるクルクミンを毎日気軽に採るためのパンです。吸収率を上げるために、イーストとレシチン(きな粉)を使い、またターメリックの雑味を消す為に乳製品を使っています。
可愛い黄色のパンなのでスマイルに♪

ブレインフーズ・クルクミン摂取の為のふんわりお食事パン。子供も大人も食べやすい優しい味です♪
※カレー味ではありません。

このレシピの生い立ち
脳の細胞に直接作用、神経細胞の保護するともいわれるクルクミンを毎日気軽に採るためのパンです。吸収率を上げるために、イーストとレシチン(きな粉)を使い、またターメリックの雑味を消す為に乳製品を使っています。
可愛い黄色のパンなのでスマイルに♪

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Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991

ブレインフーズ・クルクミン摂取の為のふんわりお食事パン。子供も大人も食べやすい優しい味です♪
※カレー味ではありません。

このレシピの生い立ち
脳の細胞に直接作用、神経細胞の保護するともいわれるクルクミンを毎日気軽に採るためのパンです。吸収率を上げるために、イーストとレシチン(きな粉)を使い、またターメリックの雑味を消す為に乳製品を使っています。
可愛い黄色のパンなのでスマイルに♪

ブレインフーズ・クルクミン摂取の為のふんわりお食事パン。子供も大人も食べやすい優しい味です♪
※カレー味ではありません。

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脳の細胞に直接作用、神経細胞の保護するともいわれるクルクミンを毎日気軽に採るためのパンです。吸収率を上げるために、イーストとレシチン(きな粉)を使い、またターメリックの雑味を消す為に乳製品を使っています。
可愛い黄色のパンなのでスマイルに♪

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材料

直径8cm位大きめ丸パン8個分
  • 強力粉 180g
  • 全粒粉 90g
  • きな粉 30g
  • ターメリック 小さじ1(2g程度)
  • 天然塩 4g
  • てんさい糖かきび砂糖 10g
  • インスタントドライイースト 3g
  • 卵黄 1個分
  • 牛乳 30cc
  • 水 150cc
  • ※後入れ※ギーまたはバター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    後入れのギー以外、全ての材料をHBのパンケースに入れて生地コーススタート。
    (発酵時間指定機種は50分指定)

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方1写真
  2. 2

    5分たったところで粉落としをしつつギーを入れます。
    ※手捏ね場合もこね始めある程度グルテンがつながったらギーを混ぜます。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方2写真
  3. 3

    コース終了後フィンガーテストをして指を差し込み穴が縮まないようになったら生地の完成。
    ※縮む時は放置して発酵を待ちます

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方3写真
  4. 4

    8分割してぺたんと手で押さえるようにしてガス抜きします。(ベンチタイムなしでOKです)

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方4写真
  5. 5

    切り目を中に入れてなめらかな面だけが外になるように丸めながら生地をつまんでまん丸にします。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方5写真
  6. 6

    ★スマイル成形★
    丸めたパンをぺたんと上から押して平たくします。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方6写真
  7. 7

    ★スマイル成形2★
    スプーンをぐっと下まで入れて口の形を作ります。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方7写真
  8. 8

    ★スマイル成形3★
    目は粉をつけた指をぐっと差し込みます。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方8写真
  9. 9

    丸パン・スマイルパン共に成形できたらオーブン予熱35度で40分~か室温で50分~程度二次発酵させます。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方9写真
  10. 10

    発酵終了。2倍程度に膨らみます。
    ※指で押してみて生地の反発がなくなれば発酵終了の合図です。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方10写真
  11. 11

    190度に予熱しておいたオーブンで14分程度焼きます。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方11写真
  12. 12

    中はこんな感じです。丸パンはふんわり、スマイル形成はフォカッチャのような感じで押した部分の目がややつまります。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方12写真
  13. 13

    シンプルなまんまるパン。ふわっふわでとっても食べやすいパンです。

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方13写真
  14. 14

    乳酸菌はクルクミンの吸収をより効率よくしてくれるのでヨーグルトポテサラなどと一緒に【レシピID : 18364989】

    • スマイルパン!家族みんなのブレインパン作り方14写真

コツ・ポイント

※可愛い黄色なのでスマイル成形してますがどんな形でも成形しやすい生地です♪
 丸パン以外の形の場合は丸めた後、ベンチタイムを15分ほどとって成形します。
※HBがなければ手捏ねもOK。全粒粉多めの生地なので叩かずに体重をかけて捏ねます。

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Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991
2013/04/29 05:53に公開
健脳&育脳レシピを研究中です♪マクロビ、ローフード、アーユルヴェーダ・・、様々な理論は相反する部分が多く迷宮入りしそうな"体"にイイ食べ物。そこで「脳」に焦点を絞って考え直してみました。脳を潤滑に動かす栄養素や柔らかい脳の為の良質油をきちんと摂取、 糖は継続的に供給されるように炭水化物等の配合を考えています。もちろん口にも美味しくなくちゃね! *健脳&育脳は私の造語です。
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このレシピのキーワード

パン きな粉 バター 牛乳 強力粉 全粒粉 卵黄

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