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南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ
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南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ-レシピのメイン写真

南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ

Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991

混ぜるだけ♪の簡単おかず。
ノーマヨネーズのさわやかポテサラです。
たっぷりのオリーブとオレガノの香りが清々しい味♪

このレシピの生い立ち
大好きなじゃがいも。お弁当やサンドイッチに重宝しますが同じ味になりがちなので、ハーブで変化をつけてみました。黒胡椒はお好み・・ですがたっぷりが美味しいです♪
※カスピ海ヨーグルトは適度な粘りがあってマヨネーズを使わない時に大活躍します。

混ぜるだけ♪の簡単おかず。
ノーマヨネーズのさわやかポテサラです。
たっぷりのオリーブとオレガノの香りが清々しい味♪

このレシピの生い立ち
大好きなじゃがいも。お弁当やサンドイッチに重宝しますが同じ味になりがちなので、ハーブで変化をつけてみました。黒胡椒はお好み・・ですがたっぷりが美味しいです♪
※カスピ海ヨーグルトは適度な粘りがあってマヨネーズを使わない時に大活躍します。

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南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ

Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991

混ぜるだけ♪の簡単おかず。
ノーマヨネーズのさわやかポテサラです。
たっぷりのオリーブとオレガノの香りが清々しい味♪

このレシピの生い立ち
大好きなじゃがいも。お弁当やサンドイッチに重宝しますが同じ味になりがちなので、ハーブで変化をつけてみました。黒胡椒はお好み・・ですがたっぷりが美味しいです♪
※カスピ海ヨーグルトは適度な粘りがあってマヨネーズを使わない時に大活躍します。

混ぜるだけ♪の簡単おかず。
ノーマヨネーズのさわやかポテサラです。
たっぷりのオリーブとオレガノの香りが清々しい味♪

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大好きなじゃがいも。お弁当やサンドイッチに重宝しますが同じ味になりがちなので、ハーブで変化をつけてみました。黒胡椒はお好み・・ですがたっぷりが美味しいです♪
※カスピ海ヨーグルトは適度な粘りがあってマヨネーズを使わない時に大活躍します。

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材料

2人分
  • じゃがいも 正味150g
  • グリーンオリーブ 15個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ヨーグルト(プレーン) 50g
  • オレガノ(乾燥) 小さじ1/2
  • フラックスシードオイル(アマニ油) 小さじ1
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは蒸すかチンして加熱しておきます。

    • 南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ作り方1写真
  2. 2

    とんとんっとじゃがいも粗くつぶしたら、ざくっと大きめにカットした玉ねぎ(辛ければさっと水にさらす)を混ぜます。

    • 南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ作り方2写真
  3. 3

    残りの材料を全て混ぜ合わせてしばらく味が馴染むまで待ったら、☆完成☆

    ※写真は人参を飾り付けてます♪

    • 南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ作り方3写真
  4. 4

    サンドイッチの具にもおすすめです♪
    写真は【スマイル!ブレインパン レシピID : 18364447】

    • 南仏ビストロ風さわやかポテトサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

※フラックス油はオリーブオイルに変更可能。
※ヨーグルトは豆乳半分入のカスピ海【我が家のヨーグルト レシピID : 18363136】を使っています。カスピ海が粘りけがありお勧めですが何でもOK。水切りしておくとさらに美味しいです。

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Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991
2013/04/29 05:19に公開
健脳&育脳レシピを研究中です♪マクロビ、ローフード、アーユルヴェーダ・・、様々な理論は相反する部分が多く迷宮入りしそうな"体"にイイ食べ物。そこで「脳」に焦点を絞って考え直してみました。脳を潤滑に動かす栄養素や柔らかい脳の為の良質油をきちんと摂取、 糖は継続的に供給されるように炭水化物等の配合を考えています。もちろん口にも美味しくなくちゃね! *健脳&育脳は私の造語です。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ じゃがいも ヨーグルト 玉ねぎ

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