焼きナスとサラダチキンの中華和え

まぶたん
まぶたん @cook_40038371

ちょこっと小鉢で一品!お酒の友にも☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作ってみました。

焼きナスとサラダチキンの中華和え

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冷蔵庫にあったもので作ってみました。

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材料

2~4人
  1. なす 2本
  2. サラダチキン 1缶(真空パックなら半分程度)
  3. ⭕ぽん酢 大さじ2と1/2
  4. ⭕みりん 小さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. 白炒りゴマ 小さじ2
  7. 鰹節 少パック1個
  8. 大葉 4枚
  9. 万能ねぎ 1本

作り方

  1. 1

    茄子は下手の部分を切り落とし、皮に縦に切り込みを6本くらい入れる。何ヵ所か爪楊枝で穴を開ける。

  2. 2

    トースター(魚焼グリルでも)にアルミホイルをしいて8分、裏返して8分程焼きます。

  3. 3

    冷水にとり、皮を剥き、縦に細長くさきます。(包丁で切っても良いです。※火傷注意!)少し置くと水分が出るので絞ります。

  4. 4

    サラダチキンは、小さく手でさいてほぐします。⭕を混ぜ、焼いたなす、サラダチキンと一緒に和えます。

  5. 5

    ネギは小口に切り、大葉は手で小さくちぎり食べる直前に加え混ぜ皿に盛ります。

コツ・ポイント

サラダチキンは今回缶入りを使いました。(ほぐしやすい)真空パックでも自分でもササミやむね肉を茹でても良いです。
大葉は包丁で刻むと綺麗ですが、香りを出したいので手でちぎりました。

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パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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