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シーフードとブロッコリーのニンニクバター
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シーフードとブロッコリーのニンニクバター-レシピのメイン写真

シーフードとブロッコリーのニンニクバター

ﾏｲﾑﾗ
ﾏｲﾑﾗ @cook_40159420

ニンニクとバターの風味がお酒にもあいます。
このレシピの生い立ち
あと一品足りなくて冷凍庫にあるものでパパっと作ったら美味しかったので(^^)

ニンニクとバターの風味がお酒にもあいます。
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あと一品足りなくて冷凍庫にあるものでパパっと作ったら美味しかったので(^^)

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シーフードとブロッコリーのニンニクバター

ﾏｲﾑﾗ
ﾏｲﾑﾗ @cook_40159420

ニンニクとバターの風味がお酒にもあいます。
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あと一品足りなくて冷凍庫にあるものでパパっと作ったら美味しかったので(^^)

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材料

1人分
  • シーフードミックス ひとつかみ
  • 冷凍ブロッコリー ひとつかみ
  • ニンニクチューブ 1センチ
  • 酒 一振り
  • バター 5g
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスに酒をふって電子レンジでラップをして500wで1分位加熱

  2. 2

    フライパンにニンニクチューブ、冷凍のブロッコリーと解凍したシーフードミックス(汁は少し捨てる)を入れる

  3. 3

    蓋をして中火で加熱。しばらく蒸してバターと塩胡椒をして完成

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ﾏｲﾑﾗ
ﾏｲﾑﾗ @cook_40159420
2016/11/07 11:26に公開

このレシピのキーワード

シーフード 冷凍ブロッコリー バター 酒

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