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春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫
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春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫-レシピのメイン写真

春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫

花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399

レンジでチンと簡単に!
お塩もソースも無しで、お野菜の甘味がよくわかりましたとさ^^&ノンオイル
このレシピの生い立ち
北海道のペンションの朝ごはんをイメージして♪

お母さんと半分こ、しました。
トーストとヨーグルト、オレンジジュース、コーヒーとともに♫

レンジでチンと簡単に!
お塩もソースも無しで、お野菜の甘味がよくわかりましたとさ^^&ノンオイル
このレシピの生い立ち
北海道のペンションの朝ごはんをイメージして♪

お母さんと半分こ、しました。
トーストとヨーグルト、オレンジジュース、コーヒーとともに♫

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春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫

花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399

レンジでチンと簡単に!
お塩もソースも無しで、お野菜の甘味がよくわかりましたとさ^^&ノンオイル
このレシピの生い立ち
北海道のペンションの朝ごはんをイメージして♪

お母さんと半分こ、しました。
トーストとヨーグルト、オレンジジュース、コーヒーとともに♫

レンジでチンと簡単に!
お塩もソースも無しで、お野菜の甘味がよくわかりましたとさ^^&ノンオイル
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トーストとヨーグルト、オレンジジュース、コーヒーとともに♫

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材料

  • アスパラ 2本
  • ズッキーニ ¼本
  • 新じゃがいも 1つ
  • 新たまねぎ 1/2こ
  • コーン 適宜
  • たまご 2ケ
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作り方

  1. 1

    お野菜をそれぞれ、1㎝角くらいの大きさにカットする。

  2. 2

    レンジ用蒸し器にじゃが芋を入れ、レンジで2分チンする。

  3. 3

    順次固い素材から蒸し器に加え、時間差でチンする。

    • 春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫作り方3写真
  4. 4

    たまごをよく溶き、お塩・ミルク(記載外)を少ーし加え、フライパンでオムレツを作る。

    • 春夏の蒸し野菜を添えた、オムレツ♫作り方4写真

コツ・ポイント

薄味が好き、味付け無しでも十分でした。

お味をつけるなら、お塩やバター、チリソースetc
いろいろアレンジできるかな~(^−^)

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花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399
2018/05/19 21:59に公開
40代 ♂ シングル
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このレシピのキーワード

オムレツ 蒸し野菜 コーン アスパラ ズッキーニ 新たまねぎ 卵 新じゃが

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