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手抜きレッドチキン
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手抜きレッドチキン-レシピのメイン写真

手抜きレッドチキン

鉄鍋てとろ
鉄鍋てとろ @cook_40157560

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材料

1〜2人前
  • 鶏むね肉 1枚
  • ・漬け汁
  • マヨネーズ 大さじ1
  • りんご酢 小さじ1
  • はちみつ 小さじ1/2
  • おろしにんにく 1かけ分
  • ・旨辛ソース
  • ケチャップ 大さじ4
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • ウスターソース 大さじ1
  • りんご酢 大さじ1
  • おろしにんにく 1かけ分
  • タバスコ 大さじ1
  • チリペッパー 好みの量
  • ・揚げ衣
  • 薄力粉 適量
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は包丁の背で叩くかフォークで穴を開け、筋切りをしてスティック状に切り分けておく。

  2. 2

    漬け汁の材料を全て混ぜ、1の鶏肉を入れてよく揉み込む。漬けたまま15分以上(できれば30分)置く。

    • 手抜きレッドチキン作り方2写真
  3. 3

    薄力粉と片栗粉をだいたい3:2〜半々ぐらいの割合で混ぜる。
    漬け込んだ鶏肉に混ぜておいた粉をよくまぶす。

    • 手抜きレッドチキン作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、3を揚げ焼きにする。カリッと揚がったら一旦キッチンペーパーにとって油をきる。

    • 手抜きレッドチキン作り方4写真
  5. 5

    旨辛ソースの材料を全て混ぜ合わせる。

    • 手抜きレッドチキン作り方5写真
  6. 6

    油をひいていない別のフライパンに5のソースを入れ、4の油をきった揚げ鶏を加えて焼き絡める。

  7. 7

    レタスやベビーリーフなど(分量外)を敷いた皿に盛り付けてできあがり。
    トマトやアボカドなどを添えても美味しい。

    • 手抜きレッドチキン作り方7写真

コツ・ポイント

鶏もも肉や手羽先で作ってもヨシ!
辛いのが苦手な方はタバスコの量を減らしたりチリペッパーをチリパウダーに変えるなどして調節してください。
逆にメチャクチャ辛くしたい方はタバスコを少量のハラペーニョデスソースに変えるとかするといいと思います。

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鉄鍋てとろ
鉄鍋てとろ @cook_40157560
2018/05/22 21:27に公開
辛いものとお酒と苺とチョコミントが好きです
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このレシピのキーワード

片栗粉 はちみつ 薄力粉 ケチャップ 鶏胸肉

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