ヘルシオでニンニクの丸揚げ
食べりゃんせ @cook_40029354
ヘルシオでヘルシーににんにくの丸揚げ。
臭わないしおつまみに最高です！
このレシピの生い立ち
飲み屋さんで食べたにんにくの丸揚げ。
ヘルシオで作れば油の処理も必要ないし、おいしくできあがるかも？と試しに、サバを焼く時に隣に乗せたら、とってもおいしくできました。
アツアツで、中はホクホク。おいしくできて揚げるよりもヘルシーです！
ヘルシオでニンニクの丸揚げ
ヘルシオでヘルシーににんにくの丸揚げ。
臭わないしおつまみに最高です！
このレシピの生い立ち
飲み屋さんで食べたにんにくの丸揚げ。
ヘルシオで作れば油の処理も必要ないし、おいしくできあがるかも？と試しに、サバを焼く時に隣に乗せたら、とってもおいしくできました。
アツアツで、中はホクホク。おいしくできて揚げるよりもヘルシーです！
作り方
- 1
にんにくを洗って、皮つきのままビニール袋に入れてオリーブオイルをかけます。
-
- 2
5分～１０分おきます。くぐらせるだけでもいいし、油なしならもっとヘルシーにローストガーリックになります。
-
- 3
ヘルシオ（PX3)上段にのせて、「塩さば」とか「から揚げ」又はウォーターグリル20分前後。この日は塩サバと一緒に。
-
- 4
こんがりホクホクに出来上がりました！
-
- 5
みそなどお好みの調味料で。
-
コツ・ポイント
にんにくの大きさによって出来上がり時間が多少違います。さわれないぐらいにアツアツなうちに食べるとおいしいです＾＾
味噌や具入りラー油などお好きな調味料で♪
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