お豆腐と卵で★レンジでキッシュ★改良版
himitsu★ @cook_40159843
糖質オフ★
材料オフ★
レンジにINで時間もOFF★
カンタンにつくれるキッシュを
研究中(^_-)
このレシピの生い立ち
糖質オフでも
ちょい食べやすく♡
お豆腐と卵で★レンジでキッシュ★改良版
糖質オフ★
材料オフ★
レンジにINで時間もOFF★
カンタンにつくれるキッシュを
研究中(^_-)
このレシピの生い立ち
糖質オフでも
ちょい食べやすく♡
作り方
- 1
その1
レシピID : 18377451
かなりストイックな
レシピだったので
改良してみました -
- 2
安心の低糖★
常備してますちょい足しで
食べやすく -
- 3
お豆腐70g
ヨーグルト30g
泡立て器でなめらかにします -
- 4
さらに卵★
-
- 5
刻んだベーコン
小さくちぎった
とろけるチーズ2枚
ドライバジルをまぜて
クレイジーソルトで味つけを★ -
- 6
フタなしで
レンジで5分
いちど様子をみて
1分追加
結局6分で★
あとは余熱におまかせ
さめたら冷蔵庫にIN -
コツ・ポイント
具材は水分の少ないものが
失敗がないです
土台ナシで作るので
冷蔵庫で落ち着かせるのがマスト★
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卵とヨーグルトで！簡単絶品キッシュ 卵とヨーグルトで！簡単絶品キッシュ
キッシュは手間がかかるイメージがありましたが、これは簡単でヘルシーなキッシュです。ヨーグルト効果で後味さっぱりです。
バタコさん☆ -
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お豆腐クリームのキッシュ(ღ˘⌣˘ღ) お豆腐クリームのキッシュ(ღ˘⌣˘ღ)
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