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菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★
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菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★-レシピのメイン写真

菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

レンジを使って時短☆ほんのりカレー味の炒め物です♪
このレシピの生い立ち
メインの料理は決めていましたが、副菜が決まって無かったので、冷蔵庫にあった菜の花とウインナーを使って、いつものハーブソルト以外で味付けを…と考えました。

レンジを使って時短☆ほんのりカレー味の炒め物です♪
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メインの料理は決めていましたが、副菜が決まって無かったので、冷蔵庫にあった菜の花とウインナーを使って、いつものハーブソルト以外で味付けを…と考えました。

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菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

レンジを使って時短☆ほんのりカレー味の炒め物です♪
このレシピの生い立ち
メインの料理は決めていましたが、副菜が決まって無かったので、冷蔵庫にあった菜の花とウインナーを使って、いつものハーブソルト以外で味付けを…と考えました。

レンジを使って時短☆ほんのりカレー味の炒め物です♪
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メインの料理は決めていましたが、副菜が決まって無かったので、冷蔵庫にあった菜の花とウインナーを使って、いつものハーブソルト以外で味付けを…と考えました。

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材料

２人分
  • ウインナー 50ｇ
  • 菜の花 １束
  • 炒め油 少々
  • カレー粉 小さじ1/2
  • コンソメ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    菜の花はシリコンスチーマーで2～３分レンチンするか、鍋で固めに茹で、食べ易い大きさに切る。

    • 菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱して油を薄く引き、ウインナーを炒め、少し火が通ったら菜の花を加える。

    • 菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★作り方2写真
  3. 3

    炒めながらカレー粉とコンソメを振り入れ全体になじませる。

    • 菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛って出来上り♪

    • 菜の花とウインナーの超簡単カレー炒め★作り方4写真

コツ・ポイント

今回小さめのウインナーを使いましたが、大きめのウインナーだと、切れ目を入れて火を通り易くして下さい。菜の花は茹で過ぎないように、レンジの調理時間や茹で時間を調整して下さい。

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しおかつを
しおかつを @cook_40051987
2013/04/16 13:14に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中～(´∀｀*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません（笑）宜しくお願いします～m(__)m
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 菜の花 ソーセージ カレー粉

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