ホワイトソースを作る。シチューの素に水を加えとろみがでるまで煮る。牛乳を加え数分煮る。

器にご飯を盛りホワイトソースをかける。スライスしたアボカドをのせチーズをかぶせる。

余熱したトースターでチーズがこんがりするまで焼く。パセリを飾る。