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極上スパイスカレー(牛すね肉)
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極上スパイスカレー(牛すね肉)-レシピのメイン写真

極上スパイスカレー(牛すね肉)

Gonbao
Gonbao @gonbao

スパイスから調合した牛すね肉のカレーです。本当に美味しくできた!

参考レシピ:
極上スパイスカレー 水野 仁輔 NHK趣味どきっ
https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00264.html

スパイスから調合した牛すね肉のカレーです。本当に美味しくできた!

参考レシピ:
極上スパイスカレー 水野 仁輔 NHK趣味どきっ
https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00264.html

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極上スパイスカレー(牛すね肉)

Gonbao
Gonbao @gonbao

スパイスから調合した牛すね肉のカレーです。本当に美味しくできた!

参考レシピ:
極上スパイスカレー 水野 仁輔 NHK趣味どきっ
https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00264.html

スパイスから調合した牛すね肉のカレーです。本当に美味しくできた!

参考レシピ:
極上スパイスカレー 水野 仁輔 NHK趣味どきっ
https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00264.html

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材料

2~3人分
  • 牛すね肉 250g
  • 玉ねぎ(スライス) 1個
  • じゃがいも(乱切り) 1個
  • 人参(乱切り) 1本
  • エリンギ(食べやすい大きさ) 1本
  • いんげん(3等分) 5本
  • パクチー(根付き) 2株
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 生姜(みじん切り) 2かけ
  • ホールスパイス
  • カルダモン 5粒
  • クローブ 7粒
  • シナモン 1本
  • トマトペースト 36g
  • パウダースパイス
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • ターメリック 小さじ1/2
  • チリペッパー 小さじ1/2
  • コリアンダー 大さじ1強
  • 牛すねの茹で汁 200ml
  • ココナッツミルク 200ml
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 炒め油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    牛すね肉を洗ってから5分間下茹でして水気をよく切り、フライパンで焼き色が付くまで炒める。

  2. 2

    圧力鍋で10分間加熱調理、自然冷却する。取りだし食べやすい大きさにカット。茹で汁も取っておく。

  3. 3

    鍋で油を熱し、ホールスパイスを強めの中火で炒める。続いてパクチーの根、にんにく、生姜を加えて中火で炒め、油に香りを移す。

  4. 4

    玉ねぎに、塩小さじ1/2を加えて強火にし、全体に広げそのままいじらず薄く色付くまで炒める。裏返し同様に炒め水分を飛ばす。

  5. 5

    トマトペーストを加え混ぜ合わせ水分を飛ばし、パウダースパイスと塩一振りを加え、弱火に落として炒める。

  6. 6

    牛すね肉、牛すねの茹で汁、ココナッツミルクを加え、蓋をして弱火でトロッとしてくるまで30分程煮込み、塩胡椒で味を調える。

  7. 7

    じゃがいも、人参、エリンギ、いんげんを加え煮込み、火が通ったら最後にざく切りしたパクチーの葉を加え一混ぜして火を止める。

  8. 8

    一晩寝かせて、カレーライスにした物です。一晩寝かせた方が美味しい。

    • 極上スパイスカレー(牛すね肉)作り方8写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で一晩寝かせてから、野菜を加えて煮込んだ物の方が格段に美味しかった!

圧力鍋を使わない場合は、じっくり煮込んでください。手間はかかりますが、この方が美味しく出来ます。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2018/05/26 23:38に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

カレー いんげん にんじん エリンギ じゃがいも ココナッツミルク にんにく シナモン スパイス カルダモン クミン コリアンダー 牛すね 玉ねぎ しょうが

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