お肉が入っていないソーセージ！？ケチャップの効いた、懐かしくて優しい味がくせになる♪

つまみ？おかず（~▽~＠）♪♪♪？子供もパクっと♪お好みでチーズプラスしてもグー＼(^o^)／

おからのソーセージもどきにオクラを入れて七夕仕様にしました（画像上側）ベジバーグ等の他の生地でも巻けると思います。

おからをスパイシーなソーセージ風に☆用途も色々使えておなかもいっぱいになります☆ダイエットやお腹対策になります。

デトックスケーキ^^自分で作るための覚書。

お酒に合うスパイシーなおつまみ♪おからでヘルシーもウレシーです(=^・・^=)スティック型で食べ易くしました。ムッチムチのモッチモチ★

覚書

覚書

おから餅だけど、見た目はニョッキ♪(笑)熱々もっちり、冷めたらお芋の食感！？

自分のダイエットのための覚書です。4㎏あるドライおからを主食にして消費するために考えました。

アミノ酸と食物繊維が豊富なおから！を大人も子どもが食べやすいハンバーグにしました。

コーンスープ味が大好きなので、かんたんなコーンスープ味おやつ作ってみました。