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✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿
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✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿-レシピのメイン写真

✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

冷凍したお豆腐がお肉?卵?の様な食感に!
パパも大満足~だったよ♪
辛くてヘルシーで安上がりな1品です♡

このレシピの生い立ち
豆腐を凍らせたのでそぼろに使いました。

冷凍したお豆腐がお肉?卵?の様な食感に!
パパも大満足~だったよ♪
辛くてヘルシーで安上がりな1品です♡

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豆腐を凍らせたのでそぼろに使いました。

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✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

冷凍したお豆腐がお肉?卵?の様な食感に!
パパも大満足~だったよ♪
辛くてヘルシーで安上がりな1品です♡

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豆腐を凍らせたのでそぼろに使いました。

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パパも大満足~だったよ♪
辛くてヘルシーで安上がりな1品です♡

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豆腐を凍らせたのでそぼろに使いました。

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材料

  • 冷凍豆腐 1丁
  • 人参 3cm程
  • キムチ 箸で2つかみ
  • もやし 1つかみ
  • 塩コショウ 少々
  • オイスターソース 大匙1
  • (マヨネーズ) 辛さ和らげるなら好みで
  • 豆腐用のタレ↓
  • 味醂 小匙1
  • 味噌 小匙1
  • コチュジャン 小匙1/2
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作り方

  1. 1

    豆腐は冷凍しておきます。

    «verita_n さんのを参考に♪
    冷凍豆腐 レシピID :19503672

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方1写真
  2. 2

    人参はみじん切り。

    豆腐は水を切っておく。

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方2写真
  3. 3

    豆腐用のタレは混ぜておく。

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方3写真
  4. 4

    軽く油を引いたフライパンで人参を炒める。

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方4写真
  5. 5

    豆腐も加えてよ~~く炒める。

    塩コショウはここで♪

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方5写真
  6. 6

    タレを加えて全体に馴染むように混ぜる。

    焦がさないように♪

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方6写真
  7. 7

    タレが馴染んだらもやしも入れて具をしっかり絡める。

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方7写真
  8. 8

    もやしがしんなりしたらキムチを入れてオイスターソースで味を調えたら出来上がり♪

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方8写真
  9. 9

    追記♪
    マヨ⋆大匙1
    ワカメ⋆1つかみ
    プラスしてみました❤

    • ✿辛~いキムチの豆腐そぼろ炒め✿作り方9写真

コツ・ポイント

※味付けは結構辛めなので辛さ和らげたい人はマヨ+してくださいね♫
そのままの辛さにはまり中なので我が家はマヨネーズなしですღ

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REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314
2010/09/13 22:17に公開
今年11歳になる娘のママです。今2人目妊娠中✧レポ掲載やお礼が遅くなりがちですが気長に待っていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの キムチ もやし にんじん コチュジャン 味噌 豆腐 冷凍豆腐

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