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筍のエイコスペシャル
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筍のエイコスペシャル-レシピのメイン写真

筍のエイコスペシャル

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

地元生産者レシピ
エネルギー:121kcal
塩分:1.4g
このレシピの生い立ち
レシピ:地元生産者のエイコさん

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材料

4人分
  • 筍 1本/約350g
  • サラダ油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 顆粒風味調味料 小さじ1
  • みそ 大さじ2
  • みりん 小さじ1
  • 白すりごま 大さじ2
  • 一味唐辛子 少々(お好み)
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作り方

  1. 1

    下茹でした筍を薄く切ります。

    • 筍のエイコスペシャル作り方1写真
  2. 2

    顆粒風味調味料・みそ・みりんは事前に混ぜ合わせ、調味料を作っておきます。

    • 筍のエイコスペシャル作り方2写真
  3. 3

    鍋にサラダ油を敷き、中火で筍を炒めます。

    • 筍のエイコスペシャル作り方3写真
  4. 4

    炒まったら弱火にして砂糖を加えます。少し水が出てきます。

    • 筍のエイコスペシャル作り方4写真
  5. 5

    そこに合わせ調味料を加え、調味します。そこからは弱火で煮込み、味を染み込ませます。

    • 筍のエイコスペシャル作り方5写真
  6. 6

    水分がなくなってきたら火を止め、ごまをふって絡ませたら出来上がり。

    • 筍のエイコスペシャル作り方6写真
  7. 7

    完成です!
    お好みで一味唐辛子を加えてもよいでしょう。

    • 筍のエイコスペシャル作り方7写真

コツ・ポイント

みそ味のほっこりする煮物です。火を止めた後にしばらくおくことで味が入っていきます。

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ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
2018/05/19 09:30に公開
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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たけのこ 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18392277
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