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お麩ピザ
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お麩ピザ-レシピのメイン写真

お麩ピザ

miyuishi
miyuishi @cook_40071904

お麩は高たんぱく質、コレステロール0のヘルシー食材!更にトッピングもマグロを使い、ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
おいしそうなお麩を購入しました。でも、どう見ても、フランスパンのようにしか見えません(^^)。で、気づいたら、思わず「お麩ピザ」を作ってました。子供にも大うけの、ヘルシーピザです。

お麩は高たんぱく質、コレステロール0のヘルシー食材!更にトッピングもマグロを使い、ヘルシーに仕上げました。
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miyuishi @cook_40071904

お麩は高たんぱく質、コレステロール0のヘルシー食材!更にトッピングもマグロを使い、ヘルシーに仕上げました。
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おいしそうなお麩を購入しました。でも、どう見ても、フランスパンのようにしか見えません(^^)。で、気づいたら、思わず「お麩ピザ」を作ってました。子供にも大うけの、ヘルシーピザです。

お麩は高たんぱく質、コレステロール0のヘルシー食材!更にトッピングもマグロを使い、ヘルシーに仕上げました。
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材料

  • お麩 4切れ
  • ピザソース 大さじ4
  • まぐろ缶 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ1
  • キムチの素 小さじ1
  • ピザ用チーズ 2つかみ
  • スライスしたピーマン 少々
  • バター 少々
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作り方

  1. 1

    どう見ても、フランスパンにしか見えないおいしそうなお麩。

    • お麩ピザ作り方1写真
  2. 2

    まぐろ缶、マヨネーズ、キムチの素を混ぜます。

    • お麩ピザ作り方2写真
  3. 3

    お麩を長方形に切り、バター、ピザソース、2を塗り、その上に、チーズ、スライスしたピーマンをのせます。

  4. 4

    3をオーブンで3~4分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

ミセス.マイペースの「わくわく変身miyu cafe」ブログ。(http://ameblo.jp/miyucaffe/)もご覧下さいませ(^^)。

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miyuishi
miyuishi @cook_40071904
2010/09/09 13:40に公開
いろんなことに好奇心旺盛々。美容&健康、ダイエット、ギャップ料理&変身料理から、エコ料理などいろんな料理挑戦しております。こちらのブログ(ヘルスフードセラピストの「わくわく幸せKeeeping」(http://ameblo.jp/miyucaffe/)もご覧下さいませ(^^)。)も是非遊びに来て下さいませ。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ピザ ピーマン ピザ用チーズ バター お麩

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