春野菜の甘み!シンプル柔らか鹿ポトフ♪

しかマイスター
しかマイスター @cook_40093475

鹿を軽く塩につけるので臭みがなく、柔らかく簡単に仕上がります。放り込んだら煮るだけなので楽々!
このレシピの生い立ち
ポトフはフランスのおでんで、汁と切り分けた大きな具を別々に食べると聞いて、野菜を大きなまま煮てみました。

春野菜の甘み!シンプル柔らか鹿ポトフ♪

鹿を軽く塩につけるので臭みがなく、柔らかく簡単に仕上がります。放り込んだら煮るだけなので楽々!
このレシピの生い立ち
ポトフはフランスのおでんで、汁と切り分けた大きな具を別々に食べると聞いて、野菜を大きなまま煮てみました。

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材料

2〜3人分
  1. 鹿肉 ブロック
  2. 新玉ねぎ 2玉
  3. 新ジャガイモ 3個
  4. にんじん 1/2本
  5. にんにく(乾燥は水で戻す) 1個分くらい
  6. ローリエ(月桂樹) 一枚
  7. 春キャベツ 半玉
  8. コンソメキューブ 一個
  9. 適宜
  10. 塩コショウ 適宜
  11. 香辛料 お好みで

作り方

  1. 1

    鹿肉ブロックを大きめの塊に切り分け、表面全体に塩を塗って1〜2時間おく。

  2. 2

    玉ねぎは皮を剥いてまるごと使う。ジャガイモは皮を剥いて縦半分に切り、1/2にんじんも皮を剥いて縦四つに切る。

  3. 3

    シチュー鍋に2の野菜を敷きつめ、ローリエと薄切りにしたにんにくをいれ、水をかぶるくらいまで注ぎ、火にかける。

  4. 4

    鹿肉の塩を洗い落とす。鍋が少し煮たってきたら、沸騰する前(75℃くらい)で鹿肉を静かに入れる。

  5. 5

    キャベツは芯をつけたまま4/1玉のサイズに切る。ぐらぐら煮たってきたらキャベツも加え、コンソメキューブを入れて煮込む。

  6. 6

    あくをとりながら味を見て、だしが出てきてから塩コショウや香辛料で味を整える。

  7. 7

    野菜に火が通って、くしがスッと通るようになったらできあがり!弱火でのんびり仕上げてください。優しい味になります。

コツ・ポイント

おでんだと思って煮崩れないように優しく煮てください。煮たつ前に鹿肉を入れるのが、硬くならないコツのようです。

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鹿料理研究愛好家!誰でも簡単に美味しく身近な鹿料理を。たまにイノシシもあり。「おいしくない」と思われて捨てられる鹿肉が少しでも減って欲しくて活動しています。
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