鶏モモ肉で!シンプル照り焼きチキン

micvany
micvany @cook_40084295

お弁当にもぴったりの照り焼きチキン。今回は砂糖ではなく蜂蜜で作ってみました。
このレシピの生い立ち
砂糖ではなく蜂蜜で。甘さ控えめの照り焼きチキンにしました。

鶏モモ肉で!シンプル照り焼きチキン

お弁当にもぴったりの照り焼きチキン。今回は砂糖ではなく蜂蜜で作ってみました。
このレシピの生い立ち
砂糖ではなく蜂蜜で。甘さ控えめの照り焼きチキンにしました。

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材料

  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. ★酒 大さじ1/2
  3. ★みりん 大さじ1
  4. ★濃口醤油 大さじ2
  5. ★蜂蜜 大さじ1
  6. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    酒、みりん、しょうゆ、蜂蜜を混ぜて、★のタレを作る

  2. 2

    鶏もも肉はフォークで全体的に刺してから一口大に切る

  3. 3

    ポリ袋に鶏肉と★タレを加えて揉み込む

  4. 4

    1時間〜ひと晩、冷蔵庫で漬ける

  5. 5

    油をひいたフライパンに鶏肉を並べ、蓋をして弱火でじっくり両面焼く

  6. 6

    電子レンジで加熱する際はシリコンスチーマーを使用。火の通りを確認しながら、加熱します

コツ・ポイント

■弱火で蓋をし、じっくり焼きます
■鶏もも肉はフォークで刺すことでレンジ加熱時の爆発を防ぎます
■漬けた鶏肉は、加熱せずに小分けにして冷凍ストックしておくこともできます

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食生活アドバイザー2級*お弁当作りが大好きで、彩りとか食材の組み合わせを考えながら、キュッとお弁当箱の中に詰めることが楽しみです♪micvanyのお弁当記▶︎http://micvany.hatenablog.com/自己紹介サイト▶︎https://micvany-bento.studio.siteInstagram▶︎https://www.instagram.com/micvany/
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