☆ﾙｸｴでﾌﾞﾛｯｺﾘｰｵﾆｵﾝたまご☆

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けいにゃんマン☆ @cook_40102492

朝ごはんに☆ひとりお昼ご飯に☆
あっさりしていて、とってもﾍﾙｼｰ☆

このレシピの生い立ち
ﾙｸｴの火の通りの速さが気に入って
色々調べてる中なんですw

朝ごはんに☆ひとりお昼ご飯に☆
あっさりしていて、とってもﾍﾙｼｰ☆

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色々調べてる中なんですw

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材料

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ食べたいぶん
玉ねぎ食べたいぶん
塩コショウお好みの量
粉末コンソメお好みの量
卵 1個～2個
ピザ用チーズ適量

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作り方

1

ブロッコリーを小さめに切って、
玉ねぎスライスと一緒にケースに
入れます！
2
塩コショウ、コンソメをふって、
溶き卵を入れます！
うえに、ピザ用チーズをかけて蓋をします！
3

500wのレンジで3～4分、
2分放置で出来上がりです！
量が多いときは、
レンジを1分ずつ増やしてみてください。
4

卵に味をつける場合は、
野菜にかける調味料を加減して☆
つけない場合は、
ケチャップをかけても美味しかったです！

コツ・ポイント

切って、詰めて、かけて、蓋して、
チンして出来上がりです☆

味はお好みでお好きなように～☆

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