解凍したおからこんにゃくはしっかり絞っておく。
平肉の作り方はこちらを参考にレシピID : 18246965

フライパンに油を入れ、ニンニク、鷹のつめを入れて、火をつける。

たまねぎを炒める。

おからこんにゃくを入れて、炒める。

調味料を入れて、汁気がなくなるまで、煮る。

出来上がり。

盛り付け。