お肉なし！豆腐ハンバーグ
つなぎのお肉なし！ヘルシーハンバーグ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーハンバーグが食べたかったので、作りました。
作り方
- 1
豆腐は水を切り、高野豆腐は水で戻します。
- 2
みじん切りにした野菜を塩、少々で炒めます。
- 3
高野豆腐は水を絞り、フードプロセッサーで細かくします。
水切りした豆腐も、フードプロセッサーで細かくします。 - 4
炒めた野菜、高野豆腐、豆腐をよくまぜます。
-
- 5
ハンバーグ型に形を作ります。
-
- 6
油を引いたフライパンで両面焼いたら完成！
-
- 7
ポン酢と大根おろしでさっぱりと。
-
コツ・ポイント
混ぜて焼くだけです。
似たレシピ
-
-
-
-
肉なし！緑黄色野菜の豆腐ハンバーグ♪ 肉なし！緑黄色野菜の豆腐ハンバーグ♪
お肉なしでもボリューミーで美味しい！野菜もたっぷり摂れて食べ応えもバッチリなヘルシーハンバーグです(^.^)
-
-
-
-
-
-
しらすたっぷり豆腐ハンバーグ★肉なし しらすたっぷり豆腐ハンバーグ★肉なし
肉なしでも満足できる、ふわふわのヘルシーハンバーグです。味がしっかりついているので、ソースなしで美味しいです(^^)
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18400134
