もやしとピーマン、ツナのナムル ナルピ @cook_40162610 簡単おいしい子どもが大好きな味このレシピの生い立ちたまたま もっと読む 簡単おいしい子どもが大好きな味このレシピの生い立ちたまたま もっと読む もやしとピーマン、ツナのナムル ナルピ @cook_40162610 簡単おいしい子どもが大好きな味このレシピの生い立ちたまたま もっと読む 簡単おいしい子どもが大好きな味このレシピの生い立ちたまたま もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 もやし 1袋 ピーマン 4個 ツナ缶 1個 醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 ポン酢 大さじ1 ごまペースト 少し ごま油 少し アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを細切り。もやしと一緒にサッと茹でる 2 醤油、みりん、ごま油は小さじ1ポン酢は大さじ1ごまペースト少し 3 全て混ぜてごまを投入ツナも混ぜる 4 出来上がり コツ・ポイント 特になし 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18401232 コピーしました！ ナルピ @cook_40162610 2016/11/08 14:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 名前の通りナルシストで~す。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ もやし ピーマン ねりごま 似たレシピ その他のレシピ 凍り豆腐とかぼちゃの煮物（フェーズフリー） 簡単！サーモンの酢味噌和え 【★】麦茶・お茶の保存方法 とろーり旨なすのカリッとじゅわとろ焼き ダイエット中もOK！濃厚カルボナーラ！ トロトロかぶの豆乳スープ 山口出身・平匡さん直伝！瓦蕎麦 和食の基本★分量簡単！大豆とひじきの煮物 鶏肉と秋野菜の黒酢炒め フライパンで☆サクサク鯵の竜田揚げ♪ Cheesy one pot smoked sausage pasta Fried Potatoes with Leeks Homemade Cosmic Brownies Dynamite (Chili Spring Rolls) Organic asian style maple-soy baked chicken 油揚げdeナットゥキムチピッツァ風 ほうれん草とカリカリ梅で簡単お惣菜！ 鶏肉の葱わさび醤油焼き 簡単過ぎる！！ウチの定番チャーハン♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18401232
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