ココナッツシュガー★デトックスウォーター
Melu♡ @cook_40162638
ダイエット&美容に♡
ココナッツシュガーをプラスで
ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
このレシピの生い立ち
2015.6.15 UP
暑い季節に夏バテ知らず！
スポーツドリンクはカロリーが気になる…
手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
美容やダイエットに最適♪
ココナッツシュガー★デトックスウォーター
ダイエット&美容に♡
ココナッツシュガーをプラスで
ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
このレシピの生い立ち
2015.6.15 UP
暑い季節に夏バテ知らず！
スポーツドリンクはカロリーが気になる…
手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
美容やダイエットに最適♪
作り方
- 1
グレープフルーツ（または オレンジ）と、レモンの表面についてる ワックスや農薬を良く洗い流します。
- 2
輪切りにカット♪
大きい場合は、さらに半分にカット（半月切り） -
- 3
ブルーベリーを軽く洗う、もしくは表面をキッチンペーパーで軽く拭き取りましょう♪
※冷凍ブルーベリーだと手軽です。 -
- 4
ココナッツシュガーを
小さじ1くらい♪ -
- 5
※お好みで
より爽やかに飲みたい場合は、レモン果汁を
小さじ1くらい加えても美味しいです♪ -
- 6
ボトルに 用意したフルーツと ココナッツシュガーを加え、
ミネラルウォーターを注ぎ入れたら 完成です♪♪ -
- 7
☆アレンジ☆
フルーツを
カットしたキウイフルーツとオレンジに替えてもココナッツシュガーとの相性◎
爽やかで美味しい♪ -
コツ・ポイント
一晩冷やしてから飲むと、より一層
フルーツの風味が増して美味しいです♡
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