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ココナッツシュガー★デトックスウォーター
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ココナッツシュガー★デトックスウォーター-レシピのメイン写真

ココナッツシュガー★デトックスウォーター

Melu♡
Melu♡ @cook_40162638

ダイエット&美容に♡
ココナッツシュガーをプラスで
ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
このレシピの生い立ち
2015.6.15 UP
暑い季節に夏バテ知らず!
スポーツドリンクはカロリーが気になる…
手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
美容やダイエットに最適♪

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ココナッツシュガーをプラスで
ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
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スポーツドリンクはカロリーが気になる…
手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
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Melu♡ @cook_40162638

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ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
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手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
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ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡
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材料

マイボトル500ml
  • グレープフルーツ もしくは、オレンジ 輪切り 3枚
  • レモン 輪切り 1枚
  • ブルーベリー(冷凍) 10粒
  • ココナッツシュガー 小さじ1
  • ミネラルウォーター もしくは、炭酸水 450ml
  • ※レモンストレート果汁 お好み 小さじ1位
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツ(または オレンジ)と、レモンの表面についてる ワックスや農薬を良く洗い流します。

  2. 2

    輪切りにカット♪
    大きい場合は、さらに半分にカット(半月切り)

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方2写真
  3. 3

    ブルーベリーを軽く洗う、もしくは表面をキッチンペーパーで軽く拭き取りましょう♪
    ※冷凍ブルーベリーだと手軽です。

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方3写真
  4. 4

    ココナッツシュガーを
    小さじ1くらい♪

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方4写真
  5. 5

    ※お好みで
    より爽やかに飲みたい場合は、レモン果汁を
    小さじ1くらい加えても美味しいです♪

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方5写真
  6. 6

    ボトルに 用意したフルーツと ココナッツシュガーを加え、
    ミネラルウォーターを注ぎ入れたら 完成です♪♪

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方6写真
  7. 7

    ☆アレンジ☆
    フルーツを
    カットしたキウイフルーツとオレンジに替えてもココナッツシュガーとの相性◎
    爽やかで美味しい♪

    • ココナッツシュガー★デトックスウォーター作り方7写真

コツ・ポイント

一晩冷やしてから飲むと、より一層
フルーツの風味が増して美味しいです♡

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Melu♡
Melu♡ @cook_40162638
2015/06/15 08:03に公開
(´-`).。o♡
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このレシピのキーワード

サイダー ブルーベリー ココナッツ グレープフルーツ レモン オレンジ

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