朝食に簡単三色丼 ヤマキンコ @cook_40065908 パパッと作れてパパッと食べれます。このレシピの生い立ち朝時間がない時に子供達がパパッと食べてくれる様に。 もっと読む パパッと作れてパパッと食べれます。このレシピの生い立ち朝時間がない時に子供達がパパッと食べてくれる様に。 もっと読む 朝食に簡単三色丼 ヤマキンコ @cook_40065908 パパッと作れてパパッと食べれます。このレシピの生い立ち朝時間がない時に子供達がパパッと食べてくれる様に。 もっと読む パパッと作れてパパッと食べれます。このレシピの生い立ち朝時間がない時に子供達がパパッと食べてくれる様に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 ご飯 茶碗に二杯 卵 2個 シャケフレーク 適量 ★みりん 大1 ★砂糖 小2 ★塩 ひとつまみ ★醤油 小2/1 油 小2 アスパラ 2本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵と★の調味料を順に入れまぜあわせます。 2 フライパンをよく温めて油をひき、強めの中火にします。1の卵液をすべて入れたら手早くかき混ぜて下さい。 3 アスパラは塩少々(分量外)入れたお湯で、2.3分茹でて5ミリ位の厚さで斜めに切ります。 4 大きめのお茶碗にご飯を盛ります。シャケフレーク、炒り卵、アスパラを盛り付けたら完成です。 コツ・ポイント 炒り卵は油をしっかりひいて、ふんわりした炒り卵を目指して下さい。野菜の味噌汁を添えたらバランスいいですね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18402111 コピーしました！ ヤマキンコ @cook_40065908 2012/02/13 13:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2人の娘を持つ働く母です。実家で採れた有機野菜を使った、野菜たっぷりでカラダにやさしい料理をめざしています。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 鮭 アスパラ 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 時短&簡単☆生ハムとモッツアレラのサラダ 牛すじ白味噌煮込み エシャロットの炒めもの 🐟煮干しのチャルチョリ🌶️🇧🇩 鶏胸肉で背徳感無い唐揚げ〜なんちゃって 桃の節句、白だしで簡単はまぐりのお吸い物 受験ガンバ！わかめご飯☆おにぎり 簡単！単純！練乳は手作りで。（豆乳でも） HBでコロコロあんぱん 簡単５分★ピーマンと人参のきんぴら 鶏ささみと白菜の塩麹豆乳シチュー ツナ＆ポテトサラダ★ ツナ＆ポテトサラダ★ かぼちゃと里芋と一緒に煮ちゃお https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18402111
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