簡単おからのスコーン☆
ASOPAD @cook_40140730
糖質制限ダイエット中の方に!
子供のおやつにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
ダイエット始めたけど、どうしてもパンとかおかしが食べたくて考えました。腹持ちもいいから朝食や子供のおやつにもいいです。
レーズンがなくても十分いける!
簡単おからのスコーン☆
糖質制限ダイエット中の方に!
子供のおやつにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
ダイエット始めたけど、どうしてもパンとかおかしが食べたくて考えました。腹持ちもいいから朝食や子供のおやつにもいいです。
レーズンがなくても十分いける!
作り方
- 1
★粉類は一緒にふるっておく。オーブンは180℃に温めておく。くるみはフライパンで空炒りしとく。
- 2
くるみは炒ったら冷まして好みの大きさに刻んでおく。麺棒で潰してもいいです。
- 3
バターを室温で柔らかくしてヘラで軽く混ぜグラニュー糖を入れて混ぜる。グラニュー糖のざらざらは残っていても大丈夫。
- 4
2におからを混ぜバターとおからが馴染むまでヘラで混ぜる。ある程度馴染んだら、牛乳を入れて全体がしっとりするまで混ぜる。
- 5
くるみやレーズンと、ふるっておいた粉類を4に入れる。ヘラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- 6
粉っぽさがなくなったら、一塊になってボールに生地がつきにくくなるまでこねる。
- 7
生地を10等分位の大きさで丸めていく。温めておいたオーブンで35分くらい焼いて完成です♪
コツ・ポイント
とりあえず、順番通りに混ぜていけば失敗することはありません。
糖質制限してる方はレーズンは抜いて、ラカントやパルスイートを子供用にはグラニュー糖を使って作ってあげて。
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