春菊を洗ってカット。水をしっかりきる。

千切り人参にカンタン酢をかけてレンジ加熱。

乾燥芽ひじきに熱湯をかける。

３つをボールに入れる。すりゴマ、ごま油、コンソメ粉を和える。