簡単激安もやしナムル
「お酒に合うおかず」レシピコンテストに出品✨おつまみにもお弁当にもGOODです☻
このレシピの生い立ち
10分でできる晩御飯を作りたくて☻
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もやしをさっと茹でる。シャキシャキ感が残っていた方が良いです。ざるにあげてしっかり水を切ります
ボウルにもやしを移し、ごま油と鶏ガラスープの素、白ごまを入れてよく混ぜる。温かいうちに混ぜる方が馴染みます
最後にもみ海苔を入れて軽く混ぜたら完成。
もやしはカロリーが低いのにビタミンCやカリウムが豊富。ごまの鉄分はビタミンCと摂るとコラーゲンの生成をサポートします。なので美肌効果抜群!diet&美肌レシピ☻
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