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シラド食堂

2歳の男の子ママです☻時短&簡単をモットーに、働いてても、子育てで忙しくても、毎日自炊ができるようにレシピを考えていきます٩(ˊᗜˋ*)و

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
色々キノコとベーコンのバター醤油パスタ

しめじ • エリンギ • ひらたけ • ベーコン • パスタ • 茹で汁 • 白だし • バター • 醤油 • 海苔
- 2人分
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貧血対策！豚レバーの竜田焼き

豚レバー • 牛乳 • 生姜チューブ • 醤油 • 片栗粉 • サラダ油 • ケチャップ
- 2人分
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ホタルイカ春キャベツの和風ペペロンチーノ

ガーリック • キャベツ • あさり • パスタ • 茹で汁 • 白だし • ホタルイカ • サラダ油 • 胡椒
- 2人分
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一食15円？！止まらぬ塩昆布キャベツ

キャベツ • 塩昆布 • ごま油 • 白胡麻
- 2人分
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春菊のおひたし〜りんご酢ver.〜

春菊 • お塩 • お湯 • りんご酢 • お醤油 • ごま
- 2人分
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幼児もバクバク食べる豆腐レアチーズケーキ

クリームチーズ • バター • 豆腐 • ゼラチン • オリゴ糖 • スキムミルク • クッキー • レモン果汁
- 2人分
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ほぼ缶詰でできるりんご風味サラダ

ミックスビーンズ缶 • マッシュルーム缶 • コーン缶 • ツナ缶 • りんご • りんご酢 • マヨネーズ • チアシード
- 2人分
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肉団子と色々野菜のトマト煮

きのこ • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • 豚ひき肉 • 溶き卵 • 片栗粉 • 牛乳 • パン粉 • オリーブオイル • 料理酒 • トマトパック •
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ヘルシオで豚バラのミルフィーユカツレツ

豚バラ肉 • 塩胡椒 • ピザ用チーズ • 小麦粉 • 卵液 • パン粉
- 2人分
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所要時間３分⁈サバトマト

サバ缶 • バジル • カットトマト • オリーブオイル
- 2人分
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春色❁鶏モモひき肉と白菜のナゲット風

白菜 • 鶏モモひき肉 • 鶏がらスープの素 • パン粉 • 片栗粉 • コショウ • 料理酒 • ケチャップ
- 2人分
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簡単なのに凝って見える⁈春雨サラダ

春雨 • きゅうり • カニカマ • マヨネーズ • 酢 • オリゴ糖 • 白胡麻 • ブラックペッパー
- 2個分
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抜群に簡単美味しい☆煮卵〜常備菜〜

卵 • みりん • ごま油 • めんつゆ
- 4個分
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メインにもなる！具沢山鶏団子春雨スープ

人参 • 豆苗 • 鶏ひき肉 • 豆腐 • 片栗粉 • 塩胡椒 • 鶏がらスープの素 • 春雨
- 2人分
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ヘルシーおいしー！大根餃子

大根 • 豚ひき肉 • ニラ • にんにくチューブ • 片栗粉 • 塩 • 小麦粉 • 料理酒
- 2人分
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女性の味方！豆乳お味噌汁

出し汁 • しめじ • 豆乳 • お味噌 • 粗挽き胡椒
- 2人分
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塩鯖の和風アクアパッツァ

オリーブオイル • ニンニク • 塩鯖 • プチトマト • サラダ豆 • 料理酒 • 水 • 塩胡椒
- 2人分
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フライパンで白菜ロール

白菜 • 豚挽肉 • ベーコン • 塩胡椒 • 粉チーズ • パン粉 • 小麦粉 • コンソメスープ
- 2人分
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ご飯がススム！豚キムチ

人参 • ニラ • 豚バラ肉 • ごま油 • 焼肉のたれ • キムチ. • 溶き卵
- 2人分
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あつひやで☆なすとおくらの肉味噌乗せ

なす • オクラ • 鶏むねひき肉 • お酒 • みりん • みそ • にんにく • 塩胡椒
- 2人分

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