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豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪
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豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪-レシピのメイン写真

豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪

u-kumico
u-kumico @cook_40048491

牛乳の代わりに豆乳を使い、お味噌でコクを出したヘルシーな和風のポタージュです。冬は暖かく夏は冷たく冷やしてもお薦めです。
このレシピの生い立ち
豆乳を使いお味噌で和風のジャガイモのポタージュを考えてみました。

牛乳の代わりに豆乳を使い、お味噌でコクを出したヘルシーな和風のポタージュです。冬は暖かく夏は冷たく冷やしてもお薦めです。
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豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪

u-kumico
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牛乳の代わりに豆乳を使い、お味噌でコクを出したヘルシーな和風のポタージュです。冬は暖かく夏は冷たく冷やしてもお薦めです。
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牛乳の代わりに豆乳を使い、お味噌でコクを出したヘルシーな和風のポタージュです。冬は暖かく夏は冷たく冷やしてもお薦めです。
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材料

3~4人前
  • じゃが芋 大 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 5g
  • 水 150㏄
  • 豆乳 350㏄
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  • 味噌 大さじ1/2
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は1~2㎜の厚さのイチョウ切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎを透き通るまで炒める。そこへじゃが芋を入れてサッと炒め、水と鶏がらスープの素を加え蓋をして煮る

    • 豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪作り方2写真
  3. 3

    中火から弱火で10分程蒸し煮にし、じゃが芋が柔らかくなったら火を止めて粗熱をとる。

    • 豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら、豆乳を加えてミキサーで滑らかになるまで20秒位攪拌する。

    • 豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪作り方4写真
  5. 5

    滑らかになるまでミキシングしたら、鍋に戻し沸騰寸前まで加熱し、味噌を溶いて出来上がり。器によそい胡椒を振る。

    • 豆乳とじゃが芋の味噌ポタージュ♪作り方5写真
  6. 6

    ※絶対に沸騰させないで下さいね。豆乳が分離してしまいます。これだけは注意です!

コツ・ポイント

じゃが芋は男爵系の芋がお薦めです。味付けは鶏がらスープと味噌だけですので、お好みで塩分を調節して下さい。お味噌が豆乳の豆臭さを消して、とても食べやすいポタージュになります。もっと和風にしたければ鰹だしで煮込んでも良いと思います。

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u-kumico
u-kumico @cook_40048491
2012/02/05 13:20に公開
お料理大好きです。誰でも簡単に作れるレシピをご紹介させて頂きます。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 じゃがいも バター 味噌 玉ねぎ

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